¿Puedes viajar por tus sueños y guiarlos? ¿Te gustaría?

¡Bienvenido al país de las maravillas!
Pie de foto,¡Bienvenido al país de las maravillas!

¿Alguna vez has estado soñando y te das cuenta de que no estás pasivamente observando sino creando una experiencia? ¿O has notado que durante un sueño, tus sentidos son más vívidos, los detalles más realzados y tu percepción más amplia?

Entonces, probablemente, experimentaste un sueño lúcido. Y si no te ha sucedido, pero te gustaría, puedes intentarlo.

El sueño lúcido es el arte de estar consciente de que estás soñando, tomar decisiones y guiarlos hacia donde deseas que lleguen.

Los proponentes indican que, si lo logras, puedes controlar tus viajes por el mundo de los sueños y hacer lo que quieras, desde meter un gol en el Mundial de Fútbol hasta asegurarte de que, si llegas al trabajo desnudo, el único que se estará riendo seas tú.

Un estudio realizado por la Universidad de Lincoln, Inglaterra, mostró que los sueños nos pueden volver más creativos o perspicaces cuando estamos despiertos.

Alicia es una de las soñadoras lúcidas más famosas de la literatura pero es posible que todos tengamos la capacidad de controlar nuestras aventuras en el país de las maravillas.

Los expertos en el sueño lúcido sugieren varias formas de empezar a hacerlo.

Selecciona cualquiera de estos consejos y descubre más.

  • Toma nota

Lleva un diario de sueños y trata de escribir lo que sea que hayas soñado cuando te despiertes, incluyendo las emociones y sensaciones que experimentaste.

Eso te ayudará a recordar mejor tus sueños, algo esencial para un soñador lúcido serio.

  • Medita

La meditación también ha servido como método para entrar en un estado de sueño lúcido.

Sin embargo, este tipo de sueños inducidos parecen ser más difíciles de manejar que los sueños que se vuelven lúcidos después de que ya te has quedado dormido.

Puedes conocer más de este artículo de la BBC en el siguiente enlace:

https://www.bbc.com/mundo/noticias/2016/05/160421_controlar_suenos_lucidos_finde_dv


Qué son los sueños lúcidos según la ciencia occidental.

  • Christian Jarrett
  • BBC Science Focus
Dibujo sobre el interior de un cerebro.

Los multimillonarios ya están volando al espacio y la computación cuántica está a la vuelta de la esquina.

Y a pesar de ello, uno de los aspectos más familiares de la naturaleza humana continúa siendo una frustración para el estudio científico: los sueños.

Hay muchas teorías, pero la verdad es que realmente no sabemos mucho sobre los motivos y la forma en que soñamos.

Un obstáculo importante para los científicos ha sido el hecho de que cuando las personas sueñan, en gran medida están aisladas del mundo.

Al menos esa ha sido la suposición durante mucho tiempo.

Así que investigadores recurrieron a preguntar a las personas, al despertar, qué estaba haciendo su mente mientras dormían, pero es un enfoque incompleto y poco fiable.

«Las memorias sobre los sueños pueden ser incompletas, distorsionadas e incorrectas. Así que si eso es todo lo que tenemos, construir una ciencia sólida sobre los sueños será difícil», dice el doctor Ken Paller, psicólogo e investigador de la Universidad Northwestern, en Illinois, Estados Unidos.

Lo que cambiaría todo el panorama de la investigación de los sueños sería si hubiese alguna forma de comunicarse e interactuar con alguien mientras duerme.

Suena algo difícil de alcanzar, como Inception («Origen»), la película de Christopher Nolan.

Continua leyendo este artículo de la BBC, desde el siguiente enlace:

https://www.bbc.com/mundo/noticias-59192729


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